De quoi s'agit-il ?

L'art thérapie est une forme particulière d'accompagnement qui utilise un médiateur* propice à une expression non verbale. 
Elle favorise la prise de conscience d'une problématique, l'expression et la communication d'émotions et/ou de pensées difficiles à verbaliser.

Cette méthode vous donne l'opportunité de vous exprimer autrement que par la parole.

• AUCUNE APTITUDE ARTISTIQUE n'est requise.
• L'art thérapie est ACCESSIBLE à tout le monde.
• Il ne s'agit EN AUCUN CAS de vous apprendre à dessiner, peindre, etc. Ce n'est pas une activité         de loisir.

* Cinq médiateurs artistiques pourront vous être proposés en fonction de votre sensibilité et de vos besoins: 

  -    La danse (voir Chapitre Danse Thérapie)
  -    Les mandalas
  -    Le découpage/ collage
  -    L’écriture
  -    Le modelage
  -    Le dessin

Objectif des médiateurs : 

Chaque médiateur a un objectif spécifique.

Ils permettent notamment de :

- Lâcher prise,
- Libérer des émotions comme la colère, la tristesse, la peur ou l’angoisse,
- Prendre du recul,
- Se recentrer,
- Réorganiser ses idées,
- Prendre conscience de son corps,
- Favoriser le relâchement musculaire (notamment dans les pratiques psychocorporelles),
- S’ancrer,
- Développer sa créativité,
- Avoir confiance en soi,
- Amener à un processus de transformation afin d’aboutir à un projet.

L'art-thérapeute est là pour vous aider, vous accompagner dans un climat de confiance et de bienveillance.