Les clés de soi

Le coaching de vie  ______

Coaching de vie

 

 

 

C’est par le biais du Coaching de vie et de l'Art Danse Thérapie que je vous propose de vous accompagner dans la gestion d'une problématique ou l'atteinte d'un objectif.

 

Spécialisée dans la gestion des émotions et l'accompagnement au changement, durant 10 ans j’ai accompagné des patients en milieu hospitalier.

 

L’envie d’étendre ma prise en charge à un plus large public pour des problématiques du quotidien, m’a poussée à créer « Les clés de soi ».

 

Les deux méthodes proposées sont complémentaires et me permettent de vous offrir une palette d’outils afin de m'adapter au mieux à vos besoins et votre personnalité dans une climat d'écoute et de bienveillance.


L’une utilise des outils de relation d’aide et de communication verbale et l’autre favorise l’expression non verbale, très utile lorsque vous n’arrivez pas à dire avec des mots ce que vous ressentez. 

 

Je serai ravie de vous aider et de vous faire découvrir les bienfaits de ces accompagnements.

 

Les séances se déroulent en ligne quelque soit votre zone géographique ou en présentiel, sur demande (Secteur La brède à 20 minutes du Sud Bordeaux).

 

De quoi s'agit-il ?                                

Le coaching de vie est une méthode qui vous aide à surmonter une problématique, une difficulté ou un obstacle, qui vous limite dans votre vie.

C'est un accompagnement bref mené en moins d'un an.

 

Le coach vous guide dans l'identification et la mobilisation de vos propres ressources pour atteindre votre objectif. En fonction de vos besoins et de votre sensibilité, différents outils pourront vous être proposés afin de vous permettre de gérer une situation, prendre du recul, développer vos capacités à trouver vous-même vos solutions et ainsi devenir acteur de votre propre changement.

Concernant une problématique émotionnelle (stress, colère, etc...), j'utilise également de la sophro relaxation, de la visualisation,  des techniques de respiration et d'approches psycho corporelles.

 

Chacun individu étant unique, la prise en charge est personnalisée.

 

Attention, il ne s'agit pas d'une prestation de conseil. Le but est de vous amener vers une autonomie de gestion de situation respectant vos besoins et votre rythme.

 

De votre coté, votre motivation, votre implication, votre désir de changement ainsi que la confiance en votre coach seront primordiaux pour mener à bien vos attentes.

 


Les séances s’adressent à un public étudiant ou adulte.  

 

En savoir plus sur les engagements du coach :

Dans quel domaine puis-je vous aider ?  Quelques exemples

 Personnel: 

o Confiance en soi,

o Gestion du stress, des émotions (timidité, colère, etc...),

o Image de soi : accident, maladie, surpoids, maladies de peau, handicap, etc.

o Dépendance : tabac...

o Evènement : séparation, naissance, mariage, etc...

o Procrastination.

 

Professionnel : 

o Entretien professionnel,

o Réussite: Examens, Concours, Partiels

o Difficulté relationnelle,

o Problème d'organisation.

Accompagnement aux changements : 

o    Professionnel,
o    Mutation,
o    Projet de vie,
o    Retraite.